O mně
Jmenuji se Hanka a jsem výživová poradkyně. Ukážu Ti, jak díky správné stravě a dobrým návykům posílit tělo i mysl a vytěžit ze života maximum.
Moje cesta
Moje cesta k výživovému poradenství začala před několika lety na vysoké škole. Vystudovala jsem obor zaměřený na hodnocení a analýzu potravin. Vystudování tohoto oboru mi dalo pevný základ pro rozšiřování znalostí ohledně výživy a zdravého životního stylu. Jak šel čas, tak jsem i já bohužel začala bojovat s váhou, konkrétně se tak dělo po porodu. Prošla jsem si těžším obdobím, kdy jsem se necítila dobře nejen fyzicky, ale i psychicky.
Vím jak moc strava, sebepéče a laskavý přístup k sobě mohou pomoci. Proto jsem se rozhodla zaměřit právě na výživu žen v jakémkoliv období svého života. Tato zkušenost mě i inspirovala k tomu, abych se začala mnohem více a hlouběji zajímat o výživu a její vliv na naše zdraví. Rozhodla jsem se své zkušenosti spojit s kurzem výživového poradenství a pomáhat ostatním najít jejich cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
Dnes se specializuji na individuální výživové poradenství s důrazem na dlouhodobě udržitelné změny. Pomáhám ženám najít rovnováhu v jídle tak, aby jim dodávalo sílu, energii a pomohlo jim cítit se dobře ve svém těle - bez přísných diet a zbytečného stresu. Věřím, že každá žena je jedinečná a potřebuje individuální přístup.
"Hubnout se dá i bez drastických diet…"
Kvalifikace a vzdělání
Mé odborné znalosti jsou podloženy vzděláním a neustálým profesním rozvojem.
Certifikovaná výživová poradkyně
Absolvovala jsem akreditovaný kurz výživového poradenství o délce 150 hodin pořádaný Střediskem vzdělávání pod vedením zkušených nutričních terapeutů.
Specializované kurzy
Pravidelně si rozšiřuji své znalosti studiem nejnovějších poznatků ohledně výživy a zdravého životního stylu. Rovněž se účastním odborných seminářů a konferencí.
Můj přístup
Věřím, že každá žena je jedinečná a potřebuje individuální přístup. Proto se vždy snažím najít řešení, které bude vyhovovat konkrétní klientce, jejímu životnímu stylu, preferencím a cílům.
Mým cílem není jen pomoci klientkám zhubnout, ale především je naučit, jak se stravovat zdravě a udržitelně po celý život. Nejde o krátkodobou dietu, ale o dlouhodobou změnu životního stylu.
Při své práci kladu důraz na:
- Individuální přístup ke každé klientce
- Realistické a dosažitelné cíle
- Postupné a udržitelné změny
- Edukaci a pochopení principů zdravého stravování
- Psychickou pohodu a zdravý vztah k jídlu